V různých sportovních klubech a fitness centrech se v poslední době objevilo relativně nové zařízení - infrasauna. Tento moderní design, jehož návštěva je považována za velmi prospěšnou pro zdraví, trochu připomíná skutečné lázně. Vypadá jako infrasauna, spíše jako běžná sprcha. Jednou z jeho absolutních výhod je, že jej lze instalovat téměř do každé místnosti. Mnozí montují takové sauny i do malých městských bytů. Vzhledem k tomu, že konstrukce infračervené vany je velmi jednoduchá, je snadné ji sestavit, a to i vlastníma rukama.
Jak to funguje
Zcela neškodné tepelné záření se ve skutečnosti nazývá infračervené. To je to, co pochází z vyhřátých kamen nebo fungujícího topení. To znamená, že infračervenou lázeň lze ve skutečnosti nazvat jednoduše suchou termální. Hlavním prvkem takové sauny je topidlo speciální konstrukce napájené z běžné domácí sítě. Po zapnutí se toto zařízení stává zdrojem elektromagnetického záření o vlnové délce v infračerveném spektru. Takové zařízení je obvykle instalováno v kabině odpřírodní dřevo nebo jiný ekologický materiál.
Infrazářiče do vany jsou relativně levná zařízení a dnes je koupíte téměř v každém specializovaném hypermarketu. Hlavním rysem tohoto zařízení je, že přenáší teplo přímo do lidského těla bez ohřívání vzduchu. Pro lepší pochopení principu fungování takových ohřívačů si můžete jednoduše představit místnost, do které svítí slunce oknem. Ty předměty, na které dopadají jeho paprsky, budou velmi horké. V tomto případě se teplota samotného vzduchu v místnosti změní jen nepatrně.
Jaké nástroje a materiály budou potřeba
Nejjednodušší je samozřejmě koupit si v obchodě hotovou infrasaunu. Montáž takové konstrukce na vlastní pěst nebude obtížná. Hotová vana s infračervenými paprsky se jednoduše nainstaluje na správné místo v bytě a připojí se k elektrické síti. Sauny vypadají velmi prestižně, ale zároveň jsou drahé. Svýma rukama si mezitím můžete vyrobit stejně krásnou infračervenou lázeň a utratit mnohem méně peněz.
Materiály pro sestavení takové sauny bude nutné zakoupit následovně:
- borovicové dřevo 50x50 mm pro rám saunového boxu;
- podšívka (lípa nebo borovice);
- požární bioochranný roztok;
- ocelové úhelníky;
- dřevěné lamely 60x25 mm;
- 8mm tvrzené sklo prodveře;
Nástroje, které budete potřebovat: šroubovák, metr, pilka na železo, vodováha, velké pravítko.
První věci, které je třeba udělat
Lázeňské domy, infrasauny, jak již bylo zmíněno, se instalují nejen v soukromých domech, ale také v městských bytech. V druhém případě je nemožné namontovat takovou konstrukci jen tak, libovolně. Nejprve musíte získat povolení od organizací, jako jsou:
- BTI;
- hasiči.
Taková oprávnění se obvykle vydávají, pouze když:
- podle projektu jsou rozměry sauny minimálně dvakrát menší než místnost, ve které bude instalována;
- vzdálenost mezi stěnami kabiny a koupelnou je alespoň 5-7 cm.
Jak vytvořit projekt
Samozřejmě, než přistoupíte k montáži sauny, měli byste se rozhodnout o jejích rozměrech a počtu topidel. V městských bytech je obvykle instalována infračervená vana určená k obsluze jedné osoby. Ve venkovském domě si můžete sestavit větší model.
Ohřívače pro domácí sauny lze použít ve dvou typech:
- front;
- roh.
Při nákupu infrazářičů mimo jiné do vany byste měli věnovat pozornost jejich výkonu. Pro malou saunu budou stačit dvě rohové sauny.modely a tři přední 400 wattů. Nainstalujte tato zařízení podle následujícího schématu:
- dva v rozích na přední stěně kabiny;
- dva za osobou přijímající proceduru;
- jeden pod lavicí (na nohy).
V koupelnách malých bytů se často montuje rohová infravana. V tomto případě jsou v kabině zavěšeny čtyři ohřívače - dva na stěnách na obou stranách dveří před příjemcem procedury, jeden za - v rohu a jeden další - pod lavicí.
Bez ohledu na konstrukci infračervené vany by všechna topidla měla být umístěna ve stejné úrovni od podlahy. Jedinou výjimkou je v tomto případě zařízení pod lavicí. Infrasaunu není potřeba vytápět. V tomto případě totiž teplo působí přímo na lidské tělo a prakticky se nešíří po kabině.
Po rozhodnutí o návrhu infračervené vany a její konfiguraci je nutné provést její nákres. Proveďte tento postup v souladu se všemi pravidly. Tedy uvedením rozměrů prvků, způsobů upevnění atd. Kresba by samozřejmě měla být provedena ve třech projekcích.
Elektrický
Infračervená koupel v bytě nevyžaduje vodu a kanalizaci. Elektrické rozvody ale budete muset samozřejmě natáhnout až k budce. Ohřívače by v žádném případě neměly být připojeny pouze k zásuvce. Pro infračervenou lázeň musíte vést samostatný kabel od stínění.
Sestava kabiny
Infračervená vana pro kutily je namontovánadost jednoduché. Rám je vyroben následovně:
- Sestavte spodní postroj. Trám lze napojit metodou „půlstromu“nebo pomocí rohů. Druhá metoda je považována za pohodlnější.
- Namontujte rohové sloupky. Jejich délka by měla být o 20-25 cm menší než výška stropů v místnosti. Zvednutí stojanu úplně nahoru je nemožné. Strop sauny musí být váš vlastní. Stojany lze také připevnit do rohů.
- Po instalaci stojanů můžete začít s montáží horního postroje.
- V další fázi jsou stojany navzájem spojeny dřevěnými lamelami. V případě potřeby je můžete dodatečně posílit výložníky. Při výšce stropu v místnosti 2,5 metru budou stačit dvě takové vrstvy vyztužující rám.
- Probíhá montáž obložení. Nemá cenu to připevňovat hřebíky k příčníkům. To značně zkazí vzhled struktury. K upevnění lamel je nejlepší použít speciální skryté spojovací prvky.
Střecha kabiny může být také vyrobena z podšívky. Ve spodní části je obvykle vycpaná podlahová deska. Při sestavování kabiny dávejte pozor, aby v ní nebyly žádné mezery.
Dveře do sauny
Tento designový prvek skříně může být vyroben z masivního dřeva nebo skla. V prvním případě se nejprve sestaví zárubeň. Poté je, stejně jako rám, opláštěn šindelem. Každé křídlo by mělo být zavěšeno alespoň na dvou smyčkách.
Skleněné dveře do infrasauny si můžete vyrobit i svépomocí. V tomto případě bude strukturavypadat ještě reprezentativněji. Sestavte takové dveře následovně:
- namontovat podlahovou lištu;
- nainstalujte na něj sklo a udělejte na něm značku v oblasti horního obložení;
- řezat řezačkou na sklo;
- nařežte druhou sklenici úplně stejným způsobem;
- montáž horní lišty;
- okna do kolejí.
Instalace ohřívačů
Infračervené záření ve vaně by mělo zcela zaplnit veškerý její prostor. Proto by taková operace, jako je instalace ohřívačů, měla být provedena s přísným dodržováním předepsané technologie.
Taková zařízení jsou obvykle v sauně zavěšena svisle. Ve skutečnosti v takové lázni nejčastěji sedí a nelžou. Ohřívače za zády osoby jsou zavěšeny ve vzdálenosti asi 60 cm od sebe. Od horního okraje všech zařízení ke stropu kabiny by měla být mezera přibližně 7–12 cm.
Volitelné vybavení
Infrazářiče je nejlepší připojit k síti přes speciální řídicí jednotku s dálkovým ovládáním. Takové zařízení je poměrně drahé (kolem 9-30 tisíc rublů). Pokud však bude k dispozici, bude v budoucnu mnohem pohodlnější používat sprchovou kabinu. Pomocí dálkového ovládání můžete například upravit čas pro provádění procedur, výkon ohřívačů atd.
Infračervené podlahy
Tepelné záření tohoto typu lze samozřejmě využít nejen v suchých saunách. Našel jsem tojeho použití v běžných koupelích. V takových konstrukcích se často montují například infračervené podlahy. V tomto případě se na podlahu položí speciální fólie s připájenými uhlíkovými proužky. Tento design funguje z běžné domácí sítě. Infračervené podlahy ve vaně jsou umístěny především pro zvýšení komfortu vodních procedur. Takové konstrukce se instalují poměrně snadno. A proto je můžete nainstalovat, a to i vlastníma rukama.
Na přání může fólie s uhlíkovými deskami také zcela nahradit topidla v infrasauně. V tomto případě není materiál pokryt podlahou, ale stěnami kabiny.
Jak udělat obchod
Rozměry tohoto designu budou záviset na šířce samotné kabiny. K sestavení lavice budete potřebovat:
- deska;
- tyče (čtyři pro nohy a příčky a dvě pro vzpěry).
Prvky lavice můžete k sobě připevnit pomocí samořezných šroubů nebo hřebíků. Přestože teplota vzduchu v infrasauně obvykle nepřesahuje 50 stupňů, hlavičky hřebíků by měly být zapuštěny do dřeva. Než přistoupíte k montáži lavice, měli byste udělat její výkres. Vyhnete se tak zbytečným chybám.
Namontujte lavici v následujícím pořadí:
- řezat dřevo podle výkresu;
- výřezy na nohách pro příčky „v polovině stromu“;
- připevněte nohy a příčné tyče;
- sedadlo je přišroubováno k výsledným konstrukcím;
- opravte vzpěryjeden konec k sedadlu a druhý konec ke spodním kolejnicím.
Co potřebujete vědět
Dřevěné prvky infravany není nutné lakovat. Zpracování dřeva a desek s řešením požární ochrany bude dostačující. Přestože se vzduch v takové sauně příliš neohřívá, škodlivé látky při jejím používání rozhodně začnou uvolňovat lak.
Instalace hotového stánku svépomocí
Jak vidíte, sestavit si infrasaunu svépomocí není tak těžké. Ale samozřejmě je jednodušší koupit hotový model. Tovární infračervené vany jsou instalovány následovně:
- Rozb alte krabice s příslušenstvím. Tuto operaci je lepší provést na místě, kde má být sauna instalována.
- Položte zadní panel svisle na spodní stranu.
- Položte boční panely vpravo a vlevo.
- Nainstalujte opěradla a sedadla.
- Montáž stánku.
- Namontujte přední panel.
- Zašroubovali pojistky pod topidla.
- Nainstalujte stropní svítidlo.
- Namontujte kliky na dveře.
Infračervené koupele: výhody a poškození návštěvy
Co vlastně vysvětluje obrovskou popularitu takových struktur? A přestože jsou rozměry infrasaun malé, zaberou samozřejmě v bytě či domě poměrně dost místa. Ano, a stojí to sestavení infračervené lázně (i vlastníma rukama)poměrně drahé. Proč tedy lidé instalují takové konstrukce ve svých domovech?
Oblíbenost infračervené koupele se vysvětluje především tím, že její návštěva je považována za velmi prospěšnou pro zdraví. Tělo člověka v takové kabině se zahřívá několik centimetrů hluboko. To je hlavní výhoda infračervené lázně. Pro srovnání: v klasické sauně se tělo prohřeje jen několik milimetrů hluboko.
Používat infrasaunu jako běžnou koupel pro léčebné účely, lékaři však radí pouze jako prevenci. Podle odborníků by přitom lidé v žádném případě neměli navštěvovat takové lázně:
- s plísňovými kožními lézemi;
- s infekčními nemocemi;
- pro všechny typy zhoubných nádorů;
- při jakémkoli onemocnění v akutním stadiu;
- pro vážné onemocnění ledvin.
Nedoporučuje se také navštěvovat infrasaunu lidem, kteří utrpěli poranění kloubů (první dva dny).
