Ne všechno sportovní vybavení musí být profesionální, drahé a od známých značek. Činku si snadno vyrobíte vlastníma rukama! Nabídneme vám výběr z těch nejjednodušších a nejúspěšnějších způsobů. Můžeme začít?
Vulture
Především se postaráme o krk činky. Koneckonců, právě na této části závisí jak rovnoměrné rozložení nákladu, tak vaše bezpečnost. Musíte vybrat prvek podle svých možností - čím je tlustší, tím těžší je celý projektil. Krk pro činku může být následující:
- ocelová výztuž;
- scrap;
- železná trubka;
- pevná dřevěná rukojeť.
Délka prvku musí být alespoň 120 cm.
"Palacinky" - pískové láhve
Nákladem (lidově známým jako „palačinky“) pro náš bar ve skutečnosti může být jakýkoli těžký předmět, který lze na bar položit. Jsou to lahve, betonové výrobky, pneumatiky a kovové konstrukce.
Když uvažujeme o tom, z čeho vyrobit činku (konkrétně "palačinky"), nejprve si rozebereme nejjednodušší možnost - plastové lahve:
- Vezměte osm nádob o stejném objemu a naplňte je štěrkem nebo pískem.
- Nyní skupinajsou čtyři - dva za sebou.
- Připevněte lahvičky pevně několika vrstvami pásky.
- Když máme dvě "palačinky" po 4 lahvích, zbývá je jen pověsit na krk. Chcete-li to provést, jednoduše jej vložte doprostřed mezi lahve ze strany, kde vypadají jejich zátky.
Design je pohodlný, protože složením z lahví různých velikostí získáte „palačinky“různé hmotnosti.
Jak si vyrobit činku sami, video navíc prozradí.
Betonové palačinky
Náklad bude vážnější a monolitický, ale jeho zhotovení zabere více času. Činka pro kutily se zde dělá takto:
- Nejprve vyrobíme formu na lití betonu z plastu - podle obrysů obyčejné "placky". Nezapomeňte uprostřed nainstalovat válec, jehož průměr se rovná použitému hrdlu.
- Je dobré zásobit se různými železnými vložkami, aby byla konstrukce odolnější. Část z nich položte na dno formy a část přidávejte během lití betonu.
- Počkejte na nastavení materiálu.
- Podle obrysů první betonové placky vytvořte tvar pro druhou. Aby byla sportovní cvičení účinná, musí mít obě stejnou váhu.
Dřevěné palačinky
Nejprve je potřeba se dostat na pilu nebo si vyrobit dva masivní dřevěné kruhy, jejichž tloušťka je minimálně 10 cm. Průměr si můžete zvolit sami - podle toho, jakou "placku" zvedátepřijatelnější. Přirozeně, pokud jde o hmotnost a tvar, tyto prvky by měly být stejné. Pomocí vrtačky uprostřed kruhu vytvořte otvor pro krk.
Jak dál vyrobit činku vlastníma rukama? A nyní je vaším úkolem zatlouct kladivem do těchto „placky“co nejvíce kovových předmětů – železné trosky, staré hřebíky, skoby. Není špatné kupovat břidlicové nehty zejména pro domácí výrobky. Hlavní věc je, aby váha "palačinek" byla jednotná.
Možná, že nezískáš všechno železo, které najdeš. Zvažte své „palačinky“, protože vaše tréninky vyžadují stále vážnější váhy.
Cihlové "palačinky"
Výhodou takových domácích „palačinek“je, že váha cihel není těžká ani pro začínajícího sportovce. Proto můžete použít několik těchto závaží najednou, takže zatížení svalů bude těžší.
Abyste si mohli vyrobit činku vlastníma rukama tímto způsobem, musíte strávit trochu více času a mít dovednosti pro práci s bruskou. Zde je vlastně to, co se nám bude hodit:
- Tucet cihel.
- Bulharština a kamenný kruh pro ni.
- Vrták do kamene.
„Vytváření palačinek“je snadné zde:
- Uprostřed každé cihly udělejte díru vrtákem o něco větší než je hmatník.
- Pomocí brusky vytvarujte každou cihlu do kruhu.
- Zvažte své palačinky. Můžete je dále upravit o jednu váhu nebo podepsat značku na každé jejich hmotnosti.
"Palacinky" - plechovky od barev s cementem
Pravděpodobně nejestetičtější skořepina ze všech popsaných. Potřebujete dvě stejné plechovky s barvou. Uprostřed každého z nich nainstalujte kovovou trubku o průměru o něco větším než hrdlo. Opravte to drátem - ale tak, aby po ztuhnutí směsi bylo možné trubky vyjmout.
Postavte sklenice na rovný povrch a nalijte do nich cement. Počkejte, až se zadře, a poté vyjměte trubky. Sportovní vybavení lze ovládat!
Vyrobte činku skutečně z různých materiálů, které máte po ruce, a přidejte k tomu kapku vynalézavosti. Můžete také použít naše způsoby, které vynalezli vynalézaví sportovci.
