Přemýšlejte o tom, co vás jako první napadne, když slyšíte slova „sauna“a „koupel“? Jistě si představíte umývárnu, parní lázeň a místo pro příjemnou zábavu ve společnosti přátel. Je nepravděpodobné, že si myslíte, že sauna a koupel nejsou totéž. Jaký je tedy rozdíl mezi vanou a saunou v konvenčním smyslu?
Trocha historie
Dnes se má za to, že se v sauně používá suchá pára, ale ne vždy tomu tak bylo. Proto při zodpovězení otázky, jak se lázeňský dům liší od sauny, stojí za to odbočit trochu do historie.
Předtím se pravá finská sauna nelišila od klasické ruské lázně a vyhřívala se „načerno“. To znamená, že topeniště bylo zapáleno přímo v místnosti, kde probíhalo mytí. Když kouř zaplnil celý prostor, uvolnil se otevřenými okny a dveřmi nebo dodatečným otvorem ve střeše. Když vyšel všechen kouř, přístup do místnosti byl zablokován a bylo možné se koupat. Podle očitých svědků tam najdeme podobné lázně dodnes, ale na území bývalého SSSR se soudí, že v současné době takové „barbarské“metoda se již nepoužívá a finská sauna se stala něčím úplně jiným.
Pojďme se vykoupat, záleží kde?
Kupodivu tolik lidí úplně nechápe, v čem je rozdíl. Sauna a koupel jsou zařízení, kde lidé absolvují hygienické procedury. Obě parní komory jsou nepochybně nesmírně užitečné – pomáhají zhubnout, čistí tělo od toxinů a toxinů.
Ve vaně však díky využití tzv. lehké páry můžete nejen sedět či ležet na poličce, ale trávit čas mnohem aktivněji než v sauně. Ve vaně se budete muset projít, dát se do parku, napařit sebe nebo kamaráda koštětem. "Vonnou páru ale můžete dohnat i v sauně," říkáte a budete mít naprostou pravdu. Ale díky úplně jinému ventilačnímu systému taková pára nevydrží dlouho, jen pár minut.
Jaký je rozdíl mezi vanou a saunou a v čem jsou si podobné
Pokud vezmeme v úvahu moderní vany a sauny, pak mají jedinou podobnost – myjí se samy. Všechno ostatní je tam uspořádáno jinak.
Hlavní rozdíl mezi saunou a koupelí je kvalita páry a úroveň vlhkosti – v první je horká a suchá, ve druhé vlhko a teplo. Rozdíly jsou i v samotném uspořádání stavby. Vana se nejčastěji skládá z jedné nebo dvou místností - přímo páry a šatny a sauna vyžaduje minimálně tři: šatnu, páru a sprchu nebo bazén. Protože v sauně je mezi návštěvami páry více přestávek než ve vaně, bývají šatny vybavenynábytek, kde můžete sedět a povídat si u šálku čaje nebo bylinkového čaje.
Je možné provádět i kosmetické procedury - v sauně je zvykem používat aromatické oleje, tělové zábaly a masky. Vzhledem k tomu, že vlhkost vzduchu ve vaně je mnohem vyšší, nejsou nutné dlouhé přestávky mezi návštěvami, proto se wellness procedury často provádějí přímo v páře.
Teplotní podmínky a vlastnosti procedur
Jak již bylo uvedeno, teplota sauny a vany se výrazně liší. Teplota finské parní komory dosahuje +110-130˚C, přičemž vlhkost zůstává na úrovni 5 až 10 %. V takové parní místnosti můžete zůstat maximálně 10 minut v kuse, přestávky mezi návštěvami by měly být značné – 30–40 minut.
Teplota v klasické ruské lázni je mnohem šetrnější a málokdy překročí 70˚C a díky vysoké vlhkosti (asi 60%) je v ní mnohem snazší pobyt. Napařovat můžete až 25 minut a 10–15 minut stačí na ochlazení a odpočinek.
Další položkou, která vám řekne, jak se lázeňský dům liší od sauny, je použití koštěte. V ruské lázni je to povinný atribut a pro různé účely se používají různá košťata: bříza - pro lehkou masáž a dub - pro vstřikování páry blíže k tělu. Umění správně používat košťata je docela obtížné a ne každý ho opravdu ovládá, takže dobrý koupák má cenu zlata.
V sauně při teplotě +130˚C není třeba mluvit o koštěti - dostanetevážné popáleniny a koště rychle vyschne a zlomí se.
Jak vybavit saunu v domě
Hlavní rozdíl mezi saunou a vanou je ten, že první lze zařídit i v bytě, zatímco to druhé je nemožné. Podle některých zpráv má každá druhá rodina ve Finsku v bytě vlastní parní lázeň.
Srdcem saun i koupelí jsou samozřejmě kamna nebo topidlo. A pokud jste v bytě nuceni vystačit s elektrickou variantou, pak v soukromém domě musí být topení na dřevo. Pokud je vana obvykle postavena jako samostatná budova, pak je sauna často místnost vestavěná do hlavní budovy.
Proces navrhování takových konstrukcí není tak jednoduchý, jak by se na první pohled mohlo zdát, takže pokud jste takové dovednosti nikdy neměli, je lepší se obrátit na specialisty.
Nejoblíbenějším materiálem pro stavbu vany nebo sauny je dřevo.
Pokud je to možné, bylo by dobré použít masivní dřevo, jako je smrk, jedle nebo cedr. Pryskyřice, které se uvolňují při zahřívání těchto dřevin, působí velmi blahodárně na dýchací ústrojí a poskytují vynikající hojivý účinek. Ne každý si však může dovolit lázeňský dům z masivní kulatiny kvůli vysokým nákladům na takový materiál, takže se nejčastěji používá dřevěná podšívka. Ať už si pro stavbu vyberete jakýkoli materiál, rozhodně se musíte postarat o kvalitní izolaci.
Jakou izolaci je lepší použít
Na objednávkuAby se vaše vana rychleji prohřála a déle udržela teplo, je nutné při stavbě zajistit kvalitní izolaci. V tomto případě je nutné izolovat nejen stěny, ale i strop.
Izolace pro sauny a vany může být nejrozmanitější:
- minerální vlna;
- sklolaminát;
- pěna;
- čedičová vlna;
- penoizol;
- penofol a další.
Za nejlepší typy izolace jsou považovány ty, které mají fóliovou vrstvu. Takové materiály neabsorbují vlhkost a jsou vynikajícími izolanty.
Při přemýšlení nad zařízením vany, sauny nezapomínejte na kvalitní parozábranu, jinak může být jakákoli, i sebekvalitnější izolace k ničemu. Pára v něm bude kondenzovat, to povede ke ztrátě jeho izolačních vlastností. Pokud se při zařizování vany nebo sauny rozhodnete zcela ušetřit na izolaci stěn a stropů, pak pára bude prosakovat trhlinami a kondenzovat mezi vnitřní a vnější stěnou - to hrozí aktivním rozkladem a tvorbou plísní. Proto čím častěji budete lázeňský dům používat, tím dříve budete muset provést velké opravy.
Komu bylo nařízeno jít do lázní
Ve Finsku se lidově říká, že návštěva sauny je ukázána každému, kdo do ní může dojít. Ale i přes všechny své výhody mají sauny a koupele negativní stránky. Například lidé trpící některými chorobami kardiovaskulárního charakteru nebo astmatem mohou saunu navštěvovat pouze ssvolení lékaře. Pokud váš krevní tlak trvale stoupá nad 200 mmHg, máte definitivně zakázáno chodit do koupele! Koupel byste neměli navštěvovat pro tuberkulózu - v horkém vlhkém vzduchu se Kochův bacil množí mnohem aktivněji - riskujete nejen zhoršení svého stavu, ale zvyšujete riziko nakažení ostatních. Kontraindikací pro návštěvu sauny nebo koupele jsou také téměř všechna kožní onemocnění a některá onemocnění centrálního nervového systému: Parkinsonova choroba, epilepsie, významné duševní poruchy.
Závěr
Před sto lety měla ruská banja kromě svého přímého účelu i jistý posvátný význam. Tam se hádali a usmiřovali, rodili a křtili děti, vedli důležitá jednání, hádali snoubence a žádali dům o blaho v rodině.
Moderní koupele, sauny, jejichž recenze jsou většinou pozitivní, ztratily takové "magické" vlastnosti, ale zachovaly si neméně zázračné léčivé vlastnosti. Přes všechny rozdíly je hlavní jedno – návštěva kteréhokoli z nich přispívá k vynikajícímu zdraví, lepšímu zdraví, dobrému odpočinku a relaxaci. Tak si užijte koupel!
